こんにちは！
石川県金沢市にあるヘアサロン
alica（アリカ）の
脇方 孝行（ワキガタ タカユキ）です
気軽に ワッキーって呼んでください
▶︎【プロフィール】はこちら
『頭皮がかゆくてかゆくて・・・』
『もしかして シャンプーが合ってないのかしら？』
一概には言えないけど
その可能性も考えられます
✔️ストレスなどによるホルモンバランスの崩れ
✔️皮膚常在菌の影響
✔️皮脂分泌の異常
✔️やけど や 傷
✔️頭皮の乾燥
✔️シャンプーが合わない
などなど おおまかにあげると
こんな原因が多い 頭皮のかゆみ
これらの頭皮トラブルの原因は
内的要因と
外的要因に分かれるんです
内的要因は 食生活や睡眠
ストレスなどの生活環境の影響など
外的要因は 薬品アレルギーや
皮膚への刺激や乾燥 菌感染など
いろんな要因があるんですよね
内的要因のアドバイス
『頭がかゆい・・・』
その原因の多くは
✔️ストレスなどによる ホルモンバランスの崩れ
などの内的要因だと言われています
睡眠不足や食事バランスの乱れ ストレスなど
体の内側から影響される原因ですね
内的要因に関しては【生活習慣の改善】
が必要としか言えないところ・・・
バランスの良い食生活や しっかりとした睡眠
適度な運動などなど
健康的な生活を心掛けることが大事です
頭皮のかゆみは
『体が疲れてるよ！』
っていうサインかもしれません
ゆっくり休むことも大事ですよね！
外的要因のアドバイス
✔️皮膚常在菌の影響
✔️皮脂分泌の異常
✔️やけど や 傷
✔️頭皮の乾燥
✔️シャンプーが合わない
など 体の外からの影響によるかゆみ
についてのアドバイスはこちら☟
✔️洗い過ぎは禁物！
毎日 何回もシャンプーするのはダメ！
✔️かと言って 洗わなすぎもNG！
何日間も洗わないのもダメ！
✔️爪を立てて洗ったり
頭皮をあまりゴシゴシしない
✔️熱いシャワーで流さない
✔️すすぎはめちゃくちゃしっかりする
✔️シャンプー後はドライヤーですぐ乾かす
熱い風を頭皮に近づけすぎない
また アレルギー問題で
シャンプーの成分が合わない場合もあります
そういう場合は
成分の違うシャンプーに変える必要があります
まとめ
頭皮がかゆくなると
『シャンプーが合わないのかしら？』
って思いがちですが 実は様々な要因があり
原因を特定するのが難しいのが現実です
今回紹介した
頭皮にかゆみが生じる原因を見直したり
正しいシャンプーの方法を実践するだけでも
頭皮のかゆみは軽減されるはずです
どうしても頭皮のかゆみが改善されない場合は
皮膚科で専門医にみてもらいましょう
ということで今日はここまで！
みなさんのおかげで
今日も楽しく過ごしてるワッキーでした♩
