体調不良のときは無理をせずに！

こんにちは！
石川県金沢市久安にある美容室

alica（アリカ）の
脇方 孝行（ワキガタ　タカユキ）です

気軽に　ワッキーって呼んでください

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どーも！

最近エアコンの調子が悪く
コタツでなんとか頑張っているワッキーです♩


 

極寒のリビングでも
“ヒートテック”と“着る毛布”があれば
かなーり快適に過ごせることがわかりました！

それでも
早く直して欲しいところですが…

 

さて
冬本番になり
体調を崩しやすい季節になりました

金沢の学校では
学級閉鎖にもなっているとか…

 

体を冷やさないようにして
睡眠も　栄養もしっかりとり
体調管理に気をつけていきたいところです

 

が！

どんなに気をつけていても
体調崩すときは崩すってもんです…

どんなに大事な予定があったとしてもね…

 

美容室の予約をしてたけど
なんだか調子が悪い…
そんな経験もあるでしょう

そんなときは無理をしない！
ってのが　ワッキーの考えです☟


体調が悪いときはいつもよりも
カラー剤などの薬品の刺激を感じやすいと言われています

もしかしたら匂いにも敏感になっていて
カラー剤・パーマ液の匂いで
具合が悪くなってしまうかもしれません

また
シャンプーの度に頭が冷え
体調の悪さが悪化しかねません

なにより　体調が悪いときに
長時間座っているのはキツいですからね・・・

 

あ
あと“腰が痛い”ってこともあるでしょ？

少し動いたら楽なんだけど
じっとしてなきゃ…
って　ひたすら我慢しがちだと思うんだけど

ぜんぜん動いてもらって大丈夫っす！
（動いたらダメなタイミングもありますが
そのときは言いまーす！）

少し動くと楽になるもんね♩

最近　背中が痛いワッキーは
よーくわかります…

 

体調が悪いときは無理をせず
痛いとこがあるときは言ってくださいね！

 

ということで今日はここまで！

みなさんのおかげで
今日も楽しく過ごしてるワッキーでした♩