こんにちは！
石川県金沢市久安にある美容室
alica（アリカ）の
脇方 孝行（ワキガタ タカユキ）です
気軽に ワッキーって呼んでください
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どーも！
身体中
心地よい筋肉痛を感じているワッキーです♩
実はワッキー
今年の頭から
少人数制のトレーニングに参加しているんだよね
30代中頃は
気の置けない仲間たちと
フットサルチームをつくり
リーグ戦なんかにも参加してたんだけど
だんだんみんなの時間が合わなくなり
活動休止になったのが3年ほど前…
それからというもの
運動らしい運動はまったくせず…
重い腰を上げて
ジムの会員になってみるものの
いつの間にか幽霊会員…
この春 初老を迎えるワッキー
このままじゃいかーーーん！！
と思いました…
健康的（あわよくばムキムキ☆）な身体を
手に入れるべく
フットサルメンバーの友達にお願いをして
現在 少人数制のトレーニングレッスンを
やってもらってるんだ
彼は現役バリバリの
サッカー・フットサルのコーチ
勉強熱心だから
最新のトレーニング法なんかも
ばっちりマスターしてる
それをアラフォー世代に合うように
カスタマイズしたメニューを考えてくれ
熱血っぷりを発揮し
みんなを限界まで追い込んでくれる
終わった直後は汗だくで
雪の中でクールダウンしたくなるくらい☟
おかげで
心地よい筋肉痛が続き
少しずつ身体が変わってきてることを
実感しているんだよね
ホンマに感謝です♩
が、しかーし！！
現在
このトレーニングが行われているのは
月曜日のみ…
ワッキーブログ見てくださってる人はわかると思うんだけど…
2週に1回は
どこかしらの講習に参加しているワッキー
このトレーニングに参加できない日が
かなり多い…
そしたらね…
それを見かねたコーチが
『木曜あたりにもやりますか！』
なーんて言ってくれてるんすよ
ただし…
人が集まれば…
どうやら
一対一はつまらないみたい…(≧∀≦)
ということで
ワッキーブログをご覧のみなさん
一緒にトレーニングしませんかー？
木曜の20時くらいから（予定）
ワッキーの店でやりまーす！
ワッキー含めて3〜4人程度
1回きりの参加でも構いません
ダイエットしたい人も
ムキムキになりたい人も
ぜひぜひ一緒にやってみましょー！！
興味のある人は
ワッキーに連絡してねー♩
ということで今日はここまで！
みなさんのおかげで
今日も楽しく過ごしてるワッキーでした♩
